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26 marzo, 2018 Por josevibaeza

Cambio de hora y monitorización del sueño

Apunte del 26 de marzo de 2018

Hoy hablamos de cómo nos trastocan los ritmos el cambio de hora y de qué forma podemos saber cuánto y cómo de bien dormimos gracias a herramientas de monitorización del sueño.

Sleep As Android es la app que utilizamos para monitorizar la calidad de nuestro sueño.

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Archivado en: Divulgación Etiquetado con: cerebro, sueño

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