En 1960, el cirujano plástico Maxwell Maltz escribe en su libro «Psycho Cybernetics» qué que los pacientes necesitaban al menos 21 días para acostumbrarse a un cambio físico tras una operación estética.
En el apunte de hoy os cuento qué tiene que ver este hecho con la instauración de nuevos hábitos y por qué esos 21 días son un mito.
